咖啡喝多了對(duì)人體有什么危害么?

會(huì)的。

記住兩個(gè)數(shù)字，一個(gè)是240mg，一個(gè)是420mg。

當(dāng)你攝入***的量低于240mg的時(shí)候，咖啡對(duì)你的健康利大于弊，大于420mg則弊大于利，240mg-420mg之間，可能利大于弊也可能弊大于利。

1shot咖啡大約含60mg***，也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以內(nèi)，不要超過7shots。

（星巴克的拿鐵大杯（Grande，16盎司）通常包含2 shots 咖啡）。

關(guān)于骨質(zhì)流失，確實(shí)可能有影響。

上次體檢，醫(yī)生問我喝不喝咖啡和濃茶，我回答說喝得很多…。